大家好,健忘吃什么食物好调理，健忘吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 健忘可以多吃南瓜子、蛋黄、瘦肉、小米、牛奶。
2、这些食物含有大量的色氨酸和蛋氨酸，有益于大脑健康，可以改善健忘。
3、平时可以多吃新鲜蔬菜水果，保护大脑功能。
4、平时也可以多做体育锻炼，可以增强身体的抵抗力。
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健忘吃什么食物好调理（健忘吃什么食物好）
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