大家好,晚上喝牛奶几点喝最好，晚上几点喝牛奶最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 一般来说，饭后半小时到睡前一小时之间可以喝牛奶。
2、因为睡前喝牛奶可以提高睡眠质量，促进钙的吸收，防止骨质流失；如果晚上不吃饭，不建议喝牛奶；所以建议8点前吃完晚饭，9~10点喝牛奶，可以补充身体所需的营养。
本文，晚上喝牛奶几点喝最好，晚上几点喝牛奶最佳到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。
晚上喝牛奶几点喝最好（晚上几点喝牛奶最佳）
最佳答案大家好,晚上喝牛奶几点喝最好，晚上几点喝牛奶最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 一般来说，饭后半小时到睡前一小时之间可以喝牛奶。2、因为睡前喝牛奶可以提高睡眠质量，促进钙的吸收，防止骨质流失；如果晚上不吃饭，不建议喝牛奶；所以建议8点前吃完晚饭，9~10点喝牛奶，可以补充...
