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1、 你好，早射是最常见的射精障碍。
2、是不能正常性生活的主要表现，其发病率占成年男性的三分之一以上。
3、早射会严重影响男性的身心健康。
4、通过日常生活中的一些练习，可以在一定程度上达到或起到治疗早射的辅助作用。
5、早射多是心理因素造成的，在自我调理中要注意心理调理。
6、如性生活时的心理压力，生活工作中的压力等。
7、都可以导致早射的现象。
8、药物，常见的药物包括西药或中药。
9、西医主要通过服用一些降低敏感性、延长时间的壮阳药物来缓解。
10、中医以补肾益气，改善肾虚为主。
11、对于早射患者来说，平时的自我锻炼是必不可少的。
12、适当的体育锻炼不仅可以强身健体，益气安神，还可以促进早期射击的恢复。
13、如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操等。
14、都是不错的选择。
15、饮食可以促进很多疾病更好的恢复，包括早拍。
16、平时可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、海带、鸡肉、牛肉、海鲜以及含锌量高的食物。
17、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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