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1、 你好，皮肤角质层太厚，气血不足，皮肤天然黑色素含量高，会导致皮肤粗糙暗沉，睡眠不足，精神压力过大，饮食不规律，也是皮肤暗沉的重要原因。
2、皮肤白但暗沉也会让人看起来有气质，肤色有待改善。
3、如果是内因导致皮肤暗沉，就要调整作息、饮食习惯，适当运动，避免暴饮暴食。
4、如果由于皮肤干燥粗糙导致皮肤暗沉，要做好皮肤的补水保湿工作，使用补水面膜和护肤品，认真卸妆，加强皮肤清洁。
5、希望以上回答能帮到你，祝你身体健康。
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