跳绳能减肥吗一天要跳多少(跳绳能减肥吗)

2023-01-03 精选百科 0阅读 投稿:佚名
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1、 你好,跳绳可以起到减肥的作用,因为跳绳运动可以帮助患者消耗自身脂肪,加强腿部肌肉锻炼。

2、但每天至少要参加半小时的运动,才能有效达到减肥的目的。

3、希望对你有帮助,祝你生活愉快!。

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