大家好,跳绳能减肥吗一天要跳多少,跳绳能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 你好,跳绳可以起到减肥的作用,因为跳绳运动可以帮助患者消耗自身脂肪,加强腿部肌肉锻炼。
2、但每天至少要参加半小时的运动,才能有效达到减肥的目的。
3、希望对你有帮助,祝你生活愉快!。
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