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1、吃点清爽多汁的水果啊，还有平时多喝一些水。
2、还有多吃一些清热去火的汤。
3、比如上面说的苦瓜做的苦瓜汤。
4、玉米汤。
5、莲藕汤。
6、这些都是比较清凉的。
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夏天晚上吃什么减肥最快（夏天晚上吃什么好）
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