大家好，小常来为大家解答以上问题。富含dha的食物图片，富含dha的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含DHA的食物有很多，尤其是深海的鱼类，其中金枪鱼、秋刀鱼和沙丁鱼中的DHA含量最高，其次，干果类及藻类食物也含有DHA，还有有些三文鱼、鳕鱼及鸡蛋黄中都含有丰富的DHA。
2、孕妇和小孩，适当补充含有DHA的食物是有一定好处的，但是要避免饮食太过单一，健康的饮食应该是种类繁多，营养均衡，只有饮食的多元化才能够有利于各种营养元素的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
富含dha的食物图片（富含dha的食物有哪些）
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