跑步怎样跑得快又省体力(跑步怎样跑得快)

2023-08-11 综合百科 0阅读 投稿:佚名
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1、跑步姿势很重要,(太极跑)这本书你可以看看。

2、 练习冲弧道(半圆),冲100 ,冲上坡3x4跳高摸篮板 跳沙坑 跳台阶 跳乒乓球台 单腿跳绳 (跳到力竭)。

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