1、吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
2、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
3、莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。
4、莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
失眠患者吃藕的好处
最佳答案 1、吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 2、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。 3、莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。 4、莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
