大家好,小问来为大家解答以上问题。上斜哑铃飞鸟和平板哑铃飞鸟的区别，上斜哑铃飞鸟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、哑铃飞鸟是平躺下.两臂持哑铃由身体两侧垂直于身体中轴线经胸前向上运动,合于胸前正上结束.主要练习胸肌群. 上斜是躺的时候,头比腰高.这样可以主要练习胸肌上缘 下斜是躺的时候,头比腰地.这样可以主要练习胸肌下缘。
以上就是【上斜哑铃飞鸟和平板哑铃飞鸟的区别，上斜哑铃飞鸟】相关内容。
上斜哑铃飞鸟和平板哑铃飞鸟的区别（上斜哑铃飞鸟）
最佳答案大家好,小问来为大家解答以上问题。上斜哑铃飞鸟和平板哑铃飞鸟的区别，上斜哑铃飞鸟这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、哑铃飞鸟是平躺下.两臂持哑铃由身体两侧垂直于身体中轴线经胸前向上运动,合于胸前正上结束.主要练习胸肌群. 上斜是躺的时候,头比腰高.这样可以主要练习胸肌上缘 下...
